牛乳レシピ

レシピ提供：（社）日本酪農乳業協会

キャロットミルク

キャロットミルク
調理時間
5分

作り方

  1. 小鍋に牛乳を温めて、にんじんのすりおろしを混ぜる。
  2. 茶こしなどでこして、カップに注ぐ。

材料

  • （2人分）
  • すりおろしにんじん…1/2本分
  • 牛乳…250ml

栄養素

  • エネルギー：105kcal
  • 塩分：0.2g
  • たんぱく質：4.6g
  • 脂質：5.0g
  • カルシウム：156mg
  • コレステロール：16mg