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作り方

1. バナナは皮をむいてすじを取り、フォークの背でつぶしたらメープルシロップと混ぜ合わせる。
   ＜ポイント＞
   バナナは適度に食感が残るよう、フォークの背を使ってボウルに押しつけるようにしてつぶす。
2. 1を牛乳に加えてよく混ぜる。
   
   
   Let's アレンジ
   メープルシロップのほかにも黒みつやはちみつ、砂糖などを合わせて、好みの甘さを楽しんで。