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レシピ提供:
(社)日本酪農乳業協会
作り方
バナナは皮をむき、ひとくち大に。ニンジンは皮をむき、うす切りにする。
ミキサーに1とAを入れ、ジュースにする。
材料
(4人分)
バナナ…大1本
ニンジン…1/2本
[A]
牛乳…250ml
レモン果汁…大さじ2
はちみつ…大さじ1
栄養素
エネルギー:198kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:5.0g
カルシウム:151mg
コレステロール:15mg
食塩相当量:0.2g