牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

バナナキャロットミルク

バナナキャロットミルク

作り方

  1. バナナは皮をむき、ひとくち大に。ニンジンは皮をむき、うす切りにする。
  2. ミキサーに1とAを入れ、ジュースにする。

材料

  • (4人分)
  • バナナ…大1本
  • ニンジン…1/2本
  • [A]
  • 牛乳…250ml
  • レモン果汁…大さじ2
  • はちみつ…大さじ1

栄養素

  • エネルギー:198kcal
  • たんぱく質:5.3g
  • 脂質:5.0g
  • カルシウム:151mg
  • コレステロール:15mg
  • 食塩相当量:0.2g