牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

ほわいとピザ

ほわいとピザ

作り方

  1. 【A】を混ぜ、牛乳を一度に加えてよくこね、なめらかになったらオリーブオイルを薄くぬったラップに包み、冷蔵庫で30分以上ねかせる。
  2. 固めのホワイトソースを作る。【B】を耐熱のボウルか深めの大鉢に入れて電子レンジに30秒かけ、泡立て器で混ぜ、さらに30秒かける。もう一度混ぜ、牛乳を加えて1分かけ、再び混ぜてから、適度な濃度になるまで30秒ずつかけて、塩、コショウ、ナツメグで味を整える。
  3. オーブンシートを敷いた天板の中心に 1 を置き、ラップをかぶせて、外側に向かって均等になるように手で伸ばしていく。天板いっぱいに広がったらラップをはずして 2 を塗る。
  4. 3 の上に、食べやすい大きさに切ったトッピングをのせ、ピザ用チーズを全体にかける。200℃に予熱したオーブンで約20分焼く。

材料

  • (4人分)
  • 【ピザ生地】…直径30cm 1枚
  • 【A】
  • 薄力粉…200g
  • ベーキングパウダー…小さじ2
  • スキムミルク…大さじ3
  • 塩…小さじ1/2
  • 牛乳…3/4カップ
  • オリーブオイル…適量
  • 【ホワイトソース】…直径30cm 1枚
  • 【B】
  • バター…大さじ1 1/2
  • 薄力粉…大さじ1 1/2
  • 牛乳…1カップ
  • 塩、コショウ、ナツメグ 各少々
  • 【トッピング】…直径30cm 1枚
  • ベーコン…2枚
  • ゆで卵…1個
  • プチトマト…6個
  • アスパラガス(ゆで)…6本
  • しめじ…1/4パック
  • タマネギ…1/4個
  • ピザ用チーズ…50g

栄養素

  • (1/4切れ分の標準栄養成分)
  • エネルギー…444kcal
  • たんぱく質…16.0g
  • 脂質…18.1g
  • カルシウム…314mg
  • コレステロール…91mg
  • 食塩相当量…1.8g