牛乳レシピ
レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

作り方
- ベーコンは2cmに切る。キャベツはざく切りにする。ブロッコリーは、花の部分はみじん切りに、茎の部分は外皮をむいて薄い短冊切りにする。
- パスタは、塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で、表示時間より1分短めにゆでる。
- フライパンにオリーブ油を熱して1を炒め、生クリーム、牛乳、パスタのゆで汁少々を加え、塩で味をととのえる。
- ゆであがったパスタの水気を切ってフライパンに加え、ざっとあえる。
材料
- (4人分)
- ベーコン…4枚
- キャベツ…120g
- ブロッコリー…1/2株
- パスタ…320g
- オリーブ油…大さじ1/2
- 生クリーム…200ml
- 牛乳…100ml
- 塩…小さじ1/2
栄養素
- 1人分の標準栄養成分
- エネルギー…630kcal
- たんぱく質…15.4g
- 脂質…33.5g
- 炭水化物…62.7g
- カルシウム…91mg
- ビタミンA…218μg
- ビタミンC…35mg
- コレステロール…72mg
- 食塩相当量…1.2g