牛乳レシピ
レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

作り方
- 豆腐は万能こし器でこしておく。
- 粉ゼラチンを水にふり入れ、ふやかしておく。
- 鍋で牛乳を温めて、2を入れて溶かし、砂糖を混ぜる。
- 3の底を氷水にあて、混ぜながら冷やす。冷めたらヨーグルト、1の豆腐を加えて混ぜ、とろみがついたところで生クリーム、レモン汁を加えて混ぜる。
- ビスケットを細かく砕き、牛乳をふってしとらせ、容器の底に敷く。4をそっと流し入れて冷蔵庫で冷やしかためる。あれば、ミントの葉を飾る。
材料
- (4人分)
- 絹ごし豆腐…1/3丁(100g)
- 粉ゼラチン…1袋(5g)
- 水…大さじ2
- 牛乳…100ml
- 砂糖…50g
- プレーンヨーグルト…150g
- 生クリーム…50ml
- レモン汁…大さじ1
- ビスケット…小8枚(25g)
- 牛乳…大さじ1
栄養素
- 1人分の標準栄養成分
- エネルギー…191kcal
- たんぱく質…5.5g
- 脂質…9.2g
- カルシウム…118mg
- コレステロール…24mg
- マグネシウム…21mg
- ビタミンE…0.3mg
- ビタミンB2…0.13mg
- 食塩相当量…0.1g