牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

ミルクごま豆腐

ミルクごま豆腐

作り方

  1. 鍋に【A】を全て合わせ、くず粉が溶けたら火にかけ粘りがでるまで練り上げる。
  2. 流し型に入れて冷やし固め、切って器に盛り、わさびをのせる。
    <Notes>
    甘藷でんぷんを原料としたくず粉を使用する場合は、40g使用する。
    黒蜜ときな粉をかければ、和風のデザートとしてお楽しみいただけます。
    ※2008年6月1日、「牛乳の日」のイベント、牛乳健康セミナーにて小山浩子先生がご紹介したレシピです。

材料

  • (6人分)
  • 【A】
  • 本くず粉 … 30g
  • 牛乳 … 400ml
  • 白ねりごま … 50g
  • わさび … 適量
  • しょうゆ … 適量

栄養素

  • 1人分の標準栄養成分
  • エネルギー … 111kcal
  • たんぱく質 … 4.2g
  • 脂質 … 6.7g
  • カルシウム … 76mg
  • 炭水化物 … 9.6mg
  • 食塩相当量 … 1.1g