牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

もずくとあおさの黒糖サーターアンダギー

もずくとあおさの黒糖サーターアンダギー

作り方

  1. Aの材料を、少しかため(耳たぶぐらいのかたさ)に混ぜ合わせ、ゆるい場合は粉の量で調整する。手に水をつけ、直径3cmくらいのボールに丸める。
  2. (1)のボールは丸めたらすぐに160℃の揚げ油に入れ、中に火が通るまで5~6分揚げる。ざくろのように口が割れ、キツネ色になったら取り出す。揚げているうちに大きくふくらむので、一度にたくさん鍋に入れないこと。
  3. バットなどに置いて油を切り、器に盛りつける。茶漉しを使ってスキムミルクを振りかける。

    ひとことメモ
    ホットケーキミックスでもOK。甘みがあるので黒砂糖を加減すること。

    ここがミルクのみせどころ!
    スキムミルクは生地に練り込むだけでなく、振りかけてトッピングに。粉砂糖とはひと味違う、やさしい風味のお菓子に仕上がります。牛乳といっしょに召しあがれ。
    [料理考案:緋宮栞那(食養料理研究家、管理栄養士)]

材料

  • (8個分)
  • 【A】
  • 牛乳…50ml
  • 卵…1個
  • もずく(味付けしていないもの)…小1パック(水気はよく切っておく)
  • あおさのり…適宜
  • 白ゴマ…大さじ1
  • 黒砂糖…大さじ5(好みで加減)
  • 小麦粉…120g(かたさをみながら加減)
  • スキムミルク…大さじ3
  • ベーキングパウダー…小さじ1
  • 塩…少々
  • トッピング用スキムミルク…大さじ1
  • 揚げ油…適量

栄養素

  • 1人分の標準栄養成分
  • エネルギー…228kcal
  • たんぱく質…5g
  • 脂質…5.5g
  • 炭水化物…35.8g
  • カルシウム…75mg
  • コレステロール…95mg
  • 食塩相当量…1.2g