牛乳レシピ
レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

作り方
- Aの材料を、少しかため(耳たぶぐらいのかたさ)に混ぜ合わせ、ゆるい場合は粉の量で調整する。手に水をつけ、直径3cmくらいのボールに丸める。
- (1)のボールは丸めたらすぐに160℃の揚げ油に入れ、中に火が通るまで5~6分揚げる。ざくろのように口が割れ、キツネ色になったら取り出す。揚げているうちに大きくふくらむので、一度にたくさん鍋に入れないこと。
- バットなどに置いて油を切り、器に盛りつける。茶漉しを使ってスキムミルクを振りかける。
ひとことメモ
ホットケーキミックスでもOK。甘みがあるので黒砂糖を加減すること。
ここがミルクのみせどころ!
スキムミルクは生地に練り込むだけでなく、振りかけてトッピングに。粉砂糖とはひと味違う、やさしい風味のお菓子に仕上がります。牛乳といっしょに召しあがれ。
[料理考案:緋宮栞那(食養料理研究家、管理栄養士)]
材料
- (8個分)
- 【A】
- 牛乳…50ml
- 卵…1個
- もずく(味付けしていないもの)…小1パック(水気はよく切っておく)
- あおさのり…適宜
- 白ゴマ…大さじ1
- 黒砂糖…大さじ5(好みで加減)
- 小麦粉…120g(かたさをみながら加減)
- スキムミルク…大さじ3
- ベーキングパウダー…小さじ1
- 塩…少々
- トッピング用スキムミルク…大さじ1
- 揚げ油…適量
栄養素
- 1人分の標準栄養成分
- エネルギー…228kcal
- たんぱく質…5g
- 脂質…5.5g
- 炭水化物…35.8g
- カルシウム…75mg
- コレステロール…95mg
- 食塩相当量…1.2g