牛乳レシピ
レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

作り方
- 材料を切る
エリンギは4半分に切ってから薄切りにし、しめじはほぐす。玉ねぎは5mm幅の薄切りに、にんにくとパセリはみじん切りにする。
- 材料を炒める
フライパンにバターとにんにく、玉ねぎ、エリンギ、しめじを入れて炒め合わせる。
- ソースをつくる
2にAを入れて煮立て、パルメザンチーズを加えてソースをつくる。
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パスタにからみやすくするため、軽く煮立て、かき混ぜながらパルメザンチーズを加える。
- 仕上げる
ゆでたパスタを3に入れ、パセリのみじん切りも加えてあえ、皿に盛る。
材料
- 4人分
- エリンギ…2本
- しめじ…1パック
- 玉ねぎ…1/2個
- にんにく…2片
- パセリ…3g
- バター…20g
- A
・生クリーム…150ml
・牛乳…150ml
・塩・黒コショウ…少々
- パルメザンチーズ…大さじ2
- スパゲティ(乾)…320g
栄養素
- 1人分の標準栄養成分
- エネルギー…562kcal
- たんぱく質…15.5g
- 脂質…25.3g
- 炭水化物…66.1g
- カルシウム…128mg
- コレステロール…63mg
- 食物繊維…4.5g
- 食塩相当量…1.8g