牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

きのこのガーリッククリームパスタ

きのこのガーリッククリームパスタ

作り方

  1. 材料を切る
    エリンギは4半分に切ってから薄切りにし、しめじはほぐす。玉ねぎは5mm幅の薄切りに、にんにくとパセリはみじん切りにする。
  2. 材料を炒める
    フライパンにバターとにんにく、玉ねぎ、エリンギ、しめじを入れて炒め合わせる。
  3. ソースをつくる
    2にAを入れて煮立て、パルメザンチーズを加えてソースをつくる。
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    パスタにからみやすくするため、軽く煮立て、かき混ぜながらパルメザンチーズを加える。
  4. 仕上げる
    ゆでたパスタを3に入れ、パセリのみじん切りも加えてあえ、皿に盛る。

材料

  • 4人分
  • エリンギ…2本
  • しめじ…1パック
  • 玉ねぎ…1/2個
  • にんにく…2片
  • パセリ…3g
  • バター…20g
  • A
    ・生クリーム…150ml
    ・牛乳…150ml
    ・塩・黒コショウ…少々
  • パルメザンチーズ…大さじ2
  • スパゲティ(乾)…320g

栄養素

  • 1人分の標準栄養成分
  • エネルギー…562kcal
  • たんぱく質…15.5g
  • 脂質…25.3g
  • 炭水化物…66.1g
  • カルシウム…128mg
  • コレステロール…63mg
  • 食物繊維…4.5g
  • 食塩相当量…1.8g