牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

じゃがいものスープ(冷製)

じゃがいものスープ(冷製)

作り方

  1. じゃがいも、玉ねぎ、長ねぎを薄切りにする。
  2. 鍋にバターを溶かして1とローリエを炒め、水1カップと鶏ガラスープの素を加え、10分ほど煮る。
  3. やわらかくなったらローリエを取り出し手ミキサーにかける。
  4. 3が冷めたら、牛乳、生クリームを加え、塩、こしょうで味を調える。

材料

  • 2人分
  • 牛乳…300ml
  • 生クリーム…25ml
  • バター…5g
  • じゃがいも…大1個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 長ねぎ…1/4本
  • ローリエ…1/4枚
  • 鶏ガラスープの素…小さじ1/2
  • 塩・こしょう…各少々

栄養素

  • 1人分の標準栄養成分
  • エネルギー…241kcal
  • たんぱく質…6.8g
  • 脂質…13.7g
  • 炭水化物…22.8g
  • カルシウム…189mg
  • コレステロール…40mg
  • 食塩相当量…0.5g