牛乳レシピ
レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

作り方
- じゃがいも、玉ねぎ、長ねぎを薄切りにする。
- 鍋にバターを溶かして1とローリエを炒め、水1カップと鶏ガラスープの素を加え、10分ほど煮る。
- やわらかくなったらローリエを取り出し手ミキサーにかける。
- 3が冷めたら、牛乳、生クリームを加え、塩、こしょうで味を調える。
材料
- 2人分
- 牛乳…300ml
- 生クリーム…25ml
- バター…5g
- じゃがいも…大1個
- 玉ねぎ…1/4個
- 長ねぎ…1/4本
- ローリエ…1/4枚
- 鶏ガラスープの素…小さじ1/2
- 塩・こしょう…各少々
栄養素
- 1人分の標準栄養成分
- エネルギー…241kcal
- たんぱく質…6.8g
- 脂質…13.7g
- 炭水化物…22.8g
- カルシウム…189mg
- コレステロール…40mg
- 食塩相当量…0.5g