牛乳レシピ

レシピ提供:(社)日本酪農乳業協会

ルク抹茶寒天のおやつ

ルク抹茶寒天のおやつ

作り方

  1. 鍋に牛乳と粉寒天を入れて少し煮詰め、砂糖を加え混ぜて火からおろし、半量は[A]を加え混ぜる。
  2. 水で濡らしたバットに1を2種類それぞれ流し入れ、冷蔵庫で冷やし固め、とり出して適当な大きさに切る。
  3. 鍋に[B]を入れてよく混ぜ合わせ、[C]を加えてトロミをつける。
  4. 器に(2)とミカン水煮、粒あんを入れて(3)をかけ、サクランボシロップ漬けをのせて、好みで、きな粉をふる。

材料

材料(4人分)

  • 粉寒天(4g入り) … 2袋
  • 砂糖 … 100g
[A]
  • ・抹茶 … 小さじ1
  • ・水 … 大さじ1
[B]
  • ・牛乳 … 100ml
  • ・練りゴマ(黒) … 大さじ2
  • ・砂糖 … 大さじ2
[C]
  • ・片栗粉 … 小さじ1/3
    ・水 … 小さじ1
  • ミカン水煮(缶詰) … 1缶
  • 粒あん(缶詰) … 1缶
  • サクランボシロップ漬け(缶詰) … 4個
  • きな粉 … 適量

栄養素

  • 1人分の標準栄養成分
  • エネルギー … 463kcal
  • たんぱく質 … 12g
  • 脂質 … 14g
  • 炭水化物 … 75g
  • カルシウム … 294mg
  • コレステロール … 28mg
  • 食塩相当量 … 0.4g